Alvleesklier zuiveren voor betere spijsvertering en makkelijker afvallen + Recepten

Home/Detoxen, detoxen met voeding/Alvleesklier zuiveren voor betere spijsvertering en makkelijker afvallen + Recepten

Je alvleesklier zuiveren is nodig voor de goede werking van je spijsvertering en een stabiele bloedsuikerspiegel. Een hoge bloedsuikerspiegel is een van de belangrijkste oorzaken van diabetes, overgewicht en ongezond buikvet. 

Een hoge bloedsuikerspiegel maakt afvallen moeilijk en uiteindelijk zelfs onmogelijk. Voor een gezonde alvleesklier eet je de juiste voeding en zuiver regelmatig dit orgaan van alle giftige afvalstoffen die zich daarin opstapelden.

Een alvleesklier of pancreas vol afvalstoffen zorgt voor vele aandoeningen waaronder vooral ontstekingen en… kanker dat steeds meer en meer voorkomt.

Wat is dan de juiste voeding voor een gezond en zuivere alvleesklier zonder afvalstoffen? 

Problemen met je alvleesklier worden pas laat ontdekt. Zo wordt alvleesklierkanker pas vastgesteld als het te laat is, als de kanker dus is uitgezaaid. Aandoeningen van je alvleesklier zijn vaag en doen niet direct aan een ontsteking denken.

De belangrijkste symptomen van een slecht functionerende alvleesklier zijn:

  • Misselijkheid en braken
  • Koorts en koude rillingen
  • Een pijnlijke opgezwollen en harde buik
  • Onderhuidse bloeduitstorting in je buik
  • Een versnelde hartslag
  • Versnelde ademhaling
  • Geelzucht

Alvleesklier zuiverenMeer originele recepten voor het zelf maken van je gezonde detox smoothies vind je HIER

Oorzaken van een zieke alvleesklier

Er zijn vele oorzaken van een zieke of slecht werkende alvleesklier. Wat en hoeveel je eet speelt daarbij een belangrijke rol. Ongezonde voeding met veel verzadigde vetten, transvetten en geraffineerde witte suikers zorgen voor een hoge concentratie aan giftige afvalstoffen. Als je daar niets aan doet, wordt de stroom afvalstoffen zo groot dat je lichaam ze niet allemaal tijdig en efficiënt kan verwerken.

De meest voorkomende oorzaken van een slecht functionerende alvleesklier zijn:

  • Voeding rijk aan geraffineerde witte suikers: is vooral aanwezig in snoep, koekjes en gebak, maar ook in witte pasta, deegwaren, in witte rijst en in alle frisdranken (ook hun light versie)
  • Geraffineerd meel:
  • Alle gefrituurde voeding en junk food
  • Alle bewerkte en industriële voedingsmiddelen
  • Rood vlees en vlees als broodbeleg: worst, paté en alle charcuterie
  • Kant- en- klare gerechten
  • Diepvriesmaaltijden
  • Alle koolzuurhoudende frisdraken
  • Overmatig alcoholverbruik 

Meer originele recepten voor het zelf maken van je gezonde detox smoothies vind je HIER

Wat is de beste manier om je alvleesklier te zuiveren?

Een zuivere alvleesklier vrij van afvalstoffen is dus de enige manier om dit orgaan gezond te houden. Een ongezond voedingspatroon is een belangrijke oorzaak van een zieke alvleesklier.

Een gezond eetpatroon om je alvleesklier te zuiveren bestaat uit: 

  • Veel groenten: in de eerste plaats alle groene groenten en groene bladgroenten
  • Vers fruit: maar nooit meer dan twee verschillende stukken fruit per dag vanwege de aanwezigheid van fructose of fruitsuiker
  • Onbewerkte en dus ongezouten, niet geroosterde en gebrande noten: zoals amandelen, walnoten, hazelnoten, pistachenoten, cashewnoten en pecannoten
  • Onbewerkte zaden en pitten

Alvleesklier zuiveren met geneeskrachtige planten

Geneeskrachtige planten zijn ook uitstekend om je alvleesklier te ontgiften:

  • Gember: barst van alle gezonde voedingsstoffen en vooral van sterke antioxidanten. Verse gember reinigt niet alleen je lichaam en je alvleesklier. Gember beschermt ons ook tegen de vrije radicalen die je lichaam binnendrinken, je ziek maken en je natuurlijk verouderingsproces versnellen

Meer originele recepten voor het zelf maken van je gezonde detox smoothies vind je HIER

Recept gemberthee

  • Ingrediënten: een stukje verse en geraspte gemberwortel van zo’n vijf centimeter, het sap van een verse bio citroen, geraspte citroenschil, ruwe natuurhoning rechtstreeks van bij de imker en 1 liter water, een snuifje kaneel, enkele takjes verse tijm en salie

Bereiding:

  • Breng het water met de gember het citroensap en -rasp, kaneel, tijm en salie zachtjes aan de kook aan de kook
  • Laat dit gedurende een tiental minuten ‘trekken’
  • Zeef het mengsel
  • Breng de thee op smaak met zuivere natuurhoning

Andere geneeskrachtige drankjes om je alvleesklier te zuiveren:

  • Groene thee: drink dagelijks bij je ontbijt een kopje groene thee. De vele gezonde voedingsstoffen in groene thee zuiveren je alvleesklier grondig
  • Zoethout: zorgt voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang. Zoethout bevordert de aanmaak van gal, nodig om al wat je eet te verteren.

Gebruik steeds een flinke portie zoethout in al je zelf gemaakte kruidenthee’s

Je alvleesklier zuiveren doe je niet sporadisch maar iedere dag met een gezond eetpatroon

Dat is veel makkelijker dan je denkt. Je doet jet automatisch als je voor een gezond eetpatroon met natuurlijke voeding kiest.

Start je dag met het drinken van een groot glas lauw water met een scheutje zelf geperst citroensap, aangevuld met een 2 theelepels kaneel en 1 theelepel verse ruwe natuurhoning rechtstreeks van bij de imker.

Dat zuivert niet alleen je alvleesklier maar gans je lichaam.

Een glas lauw water met citroensap, kaneel en honing zorgt ook voor een snelle stofwisseling waardoor je meer vet verbrandt en makkelijker afvalt

  • Je alvleesklier grondig reinigen doe je best met: papaja ‘s, sinaasappelen, ananas en aardbeien. kiwi is het beste fruit. Het beste fruit voor een zuivere alvleesklier zijn ongetwijfeld kiwi’s.

Recept voor een detox smoothie met kiwi

  • Ingrediënten: 3 bij voorkeur Zespri groene kiwi’s, 2 dadels, 1 glas vers geperst appelsap, 1 stengel bleekselderij, 50 gram spinazie en 2 glazen water

Bereiding:

  • Pers twee appelen
  • Verwijder de pitjes uit de dadels en snij ze in kleine partjes
  • Schil de kiwi’s en snij ze in stukken
  • Verwijder de draadjes van de stengel bleekselderij en snij deze eveneens in kleine stukjes
  • Mix alle de ingrediënten in je blender of met een staafmixer tot een glad en romig mengsel

Je alvleesklier zuiveren doe je ook door:

  • Het nemen van een hete douche of bad: dat bevordert je spijsvertering en stimuleert de werking van je alvleesklier
  • Je tijdig te ontspannen: stress is een van de oorzaken van de forse toename van giftige afvalstoffen. Een te hoge dosis stress verhoogt immers de productie van cortisol, een hormoon dat heel wat lichaamsprocessen waaronder je vetverbranding regelt
  • Te stoppen met roken
  • Geen alcoholische dranken te drinken

Een alvleesklier vol giftige afvalstoffen brengt je gezondheid ernstig in gevaar. Uit het voorgaande blijkt echter dat…

Je alvleesklier zuiveren en gezond houden makkelijker is dan je denkt!

Meer originele recepten voor het zelf maken van je gezonde detox smoothies vind je HIER

Gezond laxeermiddel

Raak jij ook dat hardnekkige vet niet kwijt of heb je weinig energie en kleine kwaaltjes?

Kies voor verandering

Op basis van de ervaringen van honderden mannen en vrouwen is er een programma ontwikkeld dat wél het gewenste resultaat levert. Dit kan jouw omkeer zijn!

Speciaal voor mensen zoals jij is er een programma ontwikkeld dat de kracht combineert van 's werelds meest effectieve manieren om af te vallen en op gewicht te blijven, namelijk detoxen en slow carb voedsel. Het dieet is zo ontwikkeld dat het voor iedereen vol te houden is.

  • Verbrand vanaf de eerste dag het hardnekkige vet
  • Verlies op een verantwoorde manier vet
  • Geen jojo-effect
  • Een plan om je leven lang slank te blijven
  • Direct meer energie
  • Je gaat er beter van slapen
  • Je gaat lekkerder eten
  • Je huid wordt er beter van en je gaat er van stralen
  • Je zult veel minder honger en trek hebben
  • Je weerstand wordt er beter van
  • Je krijgt voldoende groente en fruit binnen
  • Je krijgt de belangrijkste vitamines en mineralen binnen
  • Het kost je onderaan de streep niet meer geld
  • Je hormonen hebben minder last van schommelingen

2017-01-04T16:03:45+00:00

About the Author:

Leave A Comment