Ananas zuivert je lichaam en doet je tot 5 kilo afvallen in 4 dagen + Gezond eetschema

Ananas

Ananas en ananassap zijn niet alleen lekker en verfrissend. Het is daar boven op ook super gezond. Dankzij zijn sterk vochtafdrijvende en zuiverende eigenschappen is dit fruit ook uitstekend om je lichaam te zuiveren van alle mogelijke giftige afvalstoffen. Deze giftige afvalstoffen zijn niet alleen het resultaat van onze ongezonde voeding met steeds minder gezonde voedingsstoffen. Ook de vele lichaamsprocessen en de slechte kwaliteit van onze woon- en leefomgeving zorgen voor steeds meer afvalstoffen.


Hoe gebruiken we best de vele gezondheidsvoordelen van ananas en het sap van deze vrucht om alle afvalstoffen tijdig af te breken en uit ons lichaam te verwijderen?

Ananas bevat in vergelijking met andere fruitsoorten relatief weinig:

  • Vitaminen: waaronder vitamine A, B1, B2, B6, B11, vitamine C en D
  • Mineralen: vooral kalium, calcium, natrium, fosfor, ijzer, magnesium, koper en zink
  • Sterke antioxidanten
  • Eiwitten
  • Voedingsvezels
JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen!

Ananas is ook vet- en cholesterolvrij en ook dat is positief om je gezondheid te verbeteren.

AnanasDit fruit bestaat voor bijna negentig procent uit water. Dat spoelt je lichaam vrij van alle afstoffen en opgeslagen lichaamsvet. Met zo’n zachte zuiveringskuur voel je je fitter, vitaler en beter in je vel dan ooit tevoren.

Hoe je lichaam ontgiften met ananas?

Dankzij zijn gezonde ingrediënten ondersteunt het de vele natuurlijke ontgiftingsprocessen die in ons lichaam plaatsvinden. Daardoor zijn we beter in staat om onze organen, spieren en lichaamsweefsels te verlossen van alle toxische afvalstoffen die zich daar opstapelden en onze gezondheid bedreigen. In deze vrucht vinden we ook een grote dosis bromelaïne, een belangrijk spijsverteringsenzym dat zorgt voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang.

Voordat je aan deze ontgiftingskuur met ananas begint

Een natuurlijke ontgiftingskuur met dit fruit zuivert in de eerste plaats je nieren en lever, hét zuiveringsstation bij uitstek. Overbodig vocht en vet worden afgebroken en afgevoerd. Omdat deze vrucht, in tegenstelling tot de meeste andere soorten fruit, relatief weinig gezonde voedingsstoffen bevat is het zeker niet verstandig om zo’n zuiveringskuur langer dan vier opeenvolgende dagen vol te houden.

Een zuiveringskuur met ananas zorgt voor een gemiddeld gewichtsverlies van 5 kilo in amper 4 dagen. 

Tijdens deze vier zuiveringsdagen is ananas uiteraard je basisvoeding. Die wordt aangevuld  caloriearme voeding. Geef steeds de voorkeur aan verse ananas. In blik bevat deze vrucht teveel suiker.

JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen!

Gezond eetschema om je lichaam te zuiveren: eerste dag

Ananas

Dag 1

Ontbijt: 2 plakjes biologische ananas, 1 sneetje geroosterd volkorenbrood met suikervrije jam (confituur) te eten. Combineer je portie ananas met een sneetje geroosterd volkorenbrood met suikervrije jam

Lunch of middagmaal: 2 plakjes verse biologische ananas, 200 gram gegrilde tonijn met een scheutje olijfolie, peper en zeezout

Diner of avondmaal: 2 plakjes ananas gecombineerd, 200 gram gegrilde kipfilet met enkele blaadjes kropsla olijfolie en azijn.

Dag 2

  • Ontbijt: Twee schijfjes ananas, 1 volkorenboterham en magere smeerkaas (20+)
  • Lunch of middagmaal: 150 gram gegrilde biefstuk met een eetlepel olijfolie en twee plakjes ananas als dessert
  • Diner of avondmaal: Avondeten: groentesoep met selder, asperges en artisjokken en weer twee plakjes ananas als nagerecht
JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen!

Dag 3 en 4

Herhaal twee dagen de menu’s van dag één en twee.

Door dit eenvoudige dieet aan te houden en alle verleidingen te weerstaan, kun je tussen de twee à vijf kilo afvallen in slechts vier dagen. Laat je lichaam minstens twee maanden rusten voor je dit dieet nog een keer volgt.

Ananas

Nevenwerkingen

Deze zuiverings- en afslankkuur kan vooral de tweede dag zorgen voor:

Honger

Hoofdpijn

Angst

Misselijkheid en braken

Deze zuiveringskuur wordt sterk afgeraden aan diegenen die last hebben van hoge bloeddruk , diabetes of nieraandoeningen

Detox smoothie met ananas en boerenkool

Ingrediënten voor 4 personen: 

  • 200 gram boerenkool
  • 400 gram verse ananas
  • 400 milliliter magere natuuryoghurt
  • 200 milliliter water
JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen!

Detox smoothie met ananas, komkommer en avocado

Ananas

Ingrediënten voor 4 personen:

Telkens een verse ananas, komkommer, avocado en een limoen

4 eetlepels chiazaad (sesamzaad…) en evenveel appelen

1 eetlepel maca poeder

Detox smoothie met ananas, blauwe bessen en chiazaad

Ingrediënten voor 4 personen:

  • 2 verse ananassen
  • 50 gram blauwe bessen
  • 400 gram magere natuuryoghurt zonder toevoegingen
  • 4 eetlepels chiazaad

Bereiding:

Maak alle ingrediënten schoon en snijd ze in kleine plakjes. Doe alles in je blender en mix tot je een romig en egaal drankje bekomt.

Je gezondheid verbeteren, je lichaam ontgiften en makkelijker afvallen doe je alleen in een natuurlijk voedingspatroon zoals beschreven in de Afslank Receptenbijbel van Oscar Helm(Gratis Webinar).

Probeer de Afslank Receptenbijbel nu risicovrij uit… 60 Dagen niet goed? Geld terug!

Snel afvallen zonder dieet

JA! ik wil ook een GRATIS EN GEZOND WEEKMENU voor een betere gezondheid  en makkelijker afvallen!

Raak jij ook dat hardnekkige vet niet kwijt of heb je weinig energie en kleine kwaaltjes?

Kies voor verandering

Op basis van de ervaringen van honderden mannen en vrouwen is er een programma ontwikkeld dat wél het gewenste resultaat levert. Dit kan jouw omkeer zijn!

Speciaal voor mensen zoals jij is er een programma ontwikkeld dat de kracht combineert van 's werelds meest effectieve manieren om af te vallen en op gewicht te blijven, namelijk detoxen en slow carb voedsel. Het dieet is zo ontwikkeld dat het voor iedereen vol te houden is.

  • Verbrand vanaf de eerste dag het hardnekkige vet
  • Verlies op een verantwoorde manier vet
  • Geen jojo-effect
  • Een plan om je leven lang slank te blijven
  • Direct meer energie
  • Je gaat er beter van slapen
  • Je gaat lekkerder eten
  • Je huid wordt er beter van en je gaat er van stralen
  • Je zult veel minder honger en trek hebben
  • Je weerstand wordt er beter van
  • Je krijgt voldoende groente en fruit binnen
  • Je krijgt de belangrijkste vitamines en mineralen binnen
  • Het kost je onderaan de streep niet meer geld
  • Je hormonen hebben minder last van schommelingen

Over Francois Appers 40 Artikelen
Hallo, blij je hier te mogen ontmoeten. Ik ben Francois, als copywriter en webredacteur eigenaar van deze website. Van jongs af was ik geïnteresseerd in alles wat met gezondheid, overgewicht en gezonde voeding te maken had. Zelf ben ik voedings- en gewichtsconsulent, en wil ik deze kennis met zoveel mogelijk geïnteresseerden delen. Schrijven, publiceren, en kennis delen is mijn grootste passie. Ik hoop je hier nog vaak te mogen begroeten. Al uw suggesties, vragen, verbeteringen en alle andere opmerkingen zijn steeds welkom op leefnugezonder@yahoo.be.

Geef als eerste een reactie

Geef een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*


Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.