Detox water voor een zuiver lichaam en snel afvallen + Recepten

Home/Detox recepten, Detoxen/Detox water voor een zuiver lichaam en snel afvallen + Recepten

Detox WaterDetox water is ideaal om je lichaam te zuiveren van alle giftige afvalstoffen die je gezondheid ernstig bedreigen. Detox water doet je tegelijk meer opgeslagen lichaamsvet verbranden en gemakkelijker afvallen. 

We drinken allemaal veel te weinig water. Detox water is een gezond alternatief. Samen met zuiver water geeft het je een langer verzadigingsgevoel waardoor je veel minder snel weer honger hebt en je spontaan minder eet.

Wat is detox water en hoe maak je het zelf klaar?

Diëtisten en voedingscoaches raden aan om dagelijks minstens 2,5 en maximaal 4 liter water te drinken. Water zuivert niet alleen je lichaam, het helpt je tevens meer vet te verbranden en gemakkelijker af te vallen.

Voldoende water drinken lijkt gemakkelijk, maar voor velen is dat duidelijk niet het geval. Meestal houden ze niet van de neutrale smaak van water. Ben je in dit geval en drink je dagelijks te weinig water? Dan is detox water ongetwijfeld iets voor jou. Detox water is niet meer dan een zuiver drinkwater aangevuld met stukjes van je favoriete fruit, , groenten, kruiden, stukjes noten, zaden, pitten of superfoods.

Al deze gezonde voedingsmiddelen laat je enige tijd ‘trekken’ in het water. Op deze manier ontstaat er een drank vergelijkbaar met thee met uitsluitend verse ingrediënten. Puur natuur dus, en dat is de beste en gezondste manier om je lichaam te ontgiften en verantwoord gewicht te verliezen.

Detox water:

  • Zorgt voor een goede spijsvertering met een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang 
  • Helpt bij winderigheid en een opgeblazen gevoel na iedere maaltijd
  • Zuivert je lichaam, en vooral je lever, gal en nieren
  • Stimuleert je vetverbranding
  • Helpt je meer opgeslagen lichaamsvet verbranden en gemakkelijker afvallen

De vele voordelen van detox water hangen af van de ingrediënten die je er voor gebruikt.

Zo maak je zelf detox water

Detox water met grapefruit en komkommer voor meer vitamine C

Dit water met stukjes grapefruit en komkommer barst van de vitamine C. Deze wordt vooral geleverd door de grapefruit. Vitamine C houd je concentratie aan insuline stabiel. Dit hormoon is verantwoordelijk voor je vetverbranding. Hoe stabieler je insulinegehalte, hoe meer opgeslagen lichaamsvet je verbrandt. Dat helpt je niet alleen afvallen, maar ook je lichaam zuiveren. Samen met het vet, worden ook heel wat toxische afvalstoffen afgebroken.

  • Tip: drink dit dagelijks en dit gedurende tien dagen 250 milliliter voor iedere maaltijd. Herhaal regelmatig deze zuiveringskuur, maar telkens nooit langer dan tien dagen

Detox water met stukjes watermeloen en peterselie ontgift je nieren en je blaas

Peterselie stimuleert de werking van je nieren en je blaas. Het zorgt er tegelijk voor dat je lichaam minder zout opneemt. Watermeloen is op zijn beurt rijk aan alle nodige gezonde voedingsstoffen en stimuleert je vocht afdrijving.  Met het vocht worden tegelijk vetten en afvalstoffen verwijderd. Voor dit water laat je peterselie enige tijd weken in kokend water. Laat dit mengsel daarna afkoelen en voeg de stukjes watermeloen er pas aan toe als het mengsel koud is.

Tip: drink dagelijks een groot glas van dit water, dat voor zwangere vrouwen sterk afgeraden wordt

Detox water met gember, citroengras en tijm tegen ziekmakende bacteriën

Tijm barst van sterke antioxidanten. Deze beschermen ons tegen de vrije radicalen die je ziek maken en je verouderingsproces versnellen. Tijm zorgt zo voor een jonge, strakke en fluweelzachte huid. Tijm geeft ook ziekmakende bacteriën geen schijn van kans. Gember versterkt je immuunsysteem, zorgt voor meer natuurlijke weerstand en werkt sterk ontstekingsremmend. Citroengras zorgt op zijn beurt voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang. Detox water met gember, citroengras en en tijm is dan ook je beste garantie tegen veel voorkomende aandoeningen waaronder, verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis.

  • Tip: Vul een kan met kokend water en laat de tijm, het citroengras en de gember lekker trekken. Zodra het mengsel is afgekoeld giet je het in een fles en bewaar je het in de koelkast. Drink dagelijks een groot glas van dit gezond water.

Detox water met gember en citroen

Zowel gember of geelwortel als citroen barsten van de vitamine B en C.

Ingrediënten: het sap van een halve citroen, en een stukje gemberwortel van ongeveer 1 centimeter dik

Bereiding:

  • Vul je waterkan of een fles met water op kamertemperatuur
  • Voeg er het vers geperst citroensap aan toe
  • Rasp het stukje gemberwortel
  • Voeg je fijn geraspte gember toe aan het water

Tip:  laat je zelf gemaakt water afkoelen in de koelkast. Drink dagelijks enkele glazen van dit heerlijk verfrissend water

Detox water met komkommer, munt en citroen

Ingrediënten voor dit recept bestaan uit:

  • Het sap van een halve citroen
  • Een halve komkommer
  • Enkele verse takjes munt

Bereiding:

  • Vul een waterkan of een fles met water op kamertemperatuur
  • Was en snij je komkommer en citroen in kleine plakken
  • Doe alle ingrediënten bij je water,  samen met een paar blaadjes munt
  • Laat dit heerlijk verfrissend detox water een half uurtje afkoelen in de koelkast. Dat maakt de smaak intenser

Detox water met appel en kaneel

Dit detox water werkt sterk vocht afdrijvend.

Ingrediënten: 3 zoete appelen, 2 kaneelstokjes en enkele ijsblokjes

Bereiding:

  • Vul je waterkan of een fles met water op kamer temperatuur
  • Was en snij de appelen in dunne plakjes
  • Voeg de appels en kaneelstokjes bij het water
  • Meng alles grondig door elkaar en voeg er enkele ijsblokjes aan toe

Raak jij ook dat hardnekkige vet niet kwijt of heb je weinig energie en kleine kwaaltjes?

Kies voor verandering

Op basis van de ervaringen van honderden mannen en vrouwen is er een programma ontwikkeld dat wél het gewenste resultaat levert. Dit kan jouw omkeer zijn!

Speciaal voor mensen zoals jij is er een programma ontwikkeld dat de kracht combineert van 's werelds meest effectieve manieren om af te vallen en op gewicht te blijven, namelijk detoxen en slow carb voedsel. Het dieet is zo ontwikkeld dat het voor iedereen vol te houden is.

  • Verbrand vanaf de eerste dag het hardnekkige vet
  • Verlies op een verantwoorde manier vet
  • Geen jojo-effect
  • Een plan om je leven lang slank te blijven
  • Direct meer energie
  • Je gaat er beter van slapen
  • Je gaat lekkerder eten
  • Je huid wordt er beter van en je gaat er van stralen
  • Je zult veel minder honger en trek hebben
  • Je weerstand wordt er beter van
  • Je krijgt voldoende groente en fruit binnen
  • Je krijgt de belangrijkste vitamines en mineralen binnen
  • Het kost je onderaan de streep niet meer geld
  • Je hormonen hebben minder last van schommelingen

2017-01-09T15:39:59+00:00

About the Author:

Leave A Comment