Detox of zuiver je lichaam met deze heerlijke boekweit wraps met geitenmelk

Home/Detox recepten/Detox of zuiver je lichaam met deze heerlijke boekweit wraps met geitenmelk

Detox je lichaam van alle afvalstoffen die zich tijdens de wintermaanden hebben opgestapeld, daar wacht je niet mee tot het lente is. Met het voorjaar in het verschiet kun je niet vlug genoeg starten met het zuiveren van je lichaam en het te bevrijden van alle mogelijke afvalstoffen. Om je lichaam te detoxen of te ontslakken zijn geen dure middeltjes of belastende therapieën nodig. Door op je dagelijkse voeding te letten en bewust te weten wat je eet, is je lichaam zuiveren gemakkelijk en even doeltreffend als al die dure preparaten en drankjes die je overal worden aangeboden. Je lichaam zuiveren kan bijvoorbeeld perfect met deze heerlijke boekweit wraps met geitenmelk. Je zal je op korte tijd nooit zo energiek en goed in je vel hebben gevoeld.

Detox je lichaam met boekweit, dat is geen graan

Boekweitvruchtjes zijn vergelijkbaar met graankorrels, maar vergis je niet. Boekweit is geen graan. Boekweit is dan ook puur natuur en past in een gezond Paleo dieet. Je vindt boekweit meer en meer in brood en pannenkoeken, en in gezonde ontbijtgranen. Boekweit barst van de koolhydraten, van vitamine B1 en B6, en mineralen waaronder vooral magnesium.

Boekweit beschermt je tegen levensbedreigende hart- en vaatziekten, diabetes, overgewicht, hoge bloeddruk en voorkomt de vorming van galstenen en sommige soorten kanker waaronder borstkanker, baarmoederhalskanker en prostaatkanker.

Geitenmelk gezond alternatief voor koemelk

Geitenmelk is een gezond alternatief voor koemelk, zeker voor diegenen met een koemelkallergie. Geitenmelk bevat veel minder lactose dan koemelk, maar des te meer essentiële en gezonde vetten zoals omega- 3 vetzuren en mineralen zoals calcium en magnesium. Geitenmelk verlaagt ook de concentratie aan slechte LDL cholesterol en verkleint zo je risico op hart- en vaatziekten en aderverkalking.

Recept boekweit wraps met geitenmelk

Ingrediënten voor vier boekweit wraps: 

  • 10 grote lepels boekweitmeel, 2 eieren, geitenmelk, kokosolie of olijfolie

Bereiding

  • Meng het meel, de eieren en een flinke scheut geitenmelk melk in een beslagkom met een garde
  • Doe er voortdurend een beetje geitenmelk bij, en blijf kloppen totdat je een mooi beslag hebt
  • Bak de wraps in een pan
  • Voor de vulling gebruik je bij voorkeur biologische diepvriesspinazie in blokjes, geitenkaas of plakjes kaas, fijn gesnipperde rode ui, en een handjevol rauwe pijnboompitjes
  • Wanneer de boekweit wraps klaar zijn, laat je ze afkoelen
  • Zorg ervoor dat de blokjes spinazie die je gaat gebruiken volledig ontdooid zijn en alle vocht is verdwenen
  • Meng de spinazie, de kaas, en de pijnboompitjes in een kom en beleg een van de wraps hiermee
  • Bedek de wrap nu met de andere wrap
  • Je kunt de wraps bewaren in de koelkast of meteen bakken in een pan met een anti aanbaklaag. Hoe minde olie je gebruikt, hoe gezonder je boekweit wraps.  Zorg dat de pan flink heet is en leg de wraps in de pan. Draai hem na ongeveer anderhalve minuut voorzichtig om,  en bak hem aan de andere kant. Controleer of de kaas volledig gesmolten is

Raak jij ook dat hardnekkige vet niet kwijt of heb je weinig energie en kleine kwaaltjes?

Kies voor verandering

Op basis van de ervaringen van honderden mannen en vrouwen is er een programma ontwikkeld dat wél het gewenste resultaat levert. Dit kan jouw omkeer zijn!

Speciaal voor mensen zoals jij is er een programma ontwikkeld dat de kracht combineert van 's werelds meest effectieve manieren om af te vallen en op gewicht te blijven, namelijk detoxen en slow carb voedsel. Het dieet is zo ontwikkeld dat het voor iedereen vol te houden is.

  • Verbrand vanaf de eerste dag het hardnekkige vet
  • Verlies op een verantwoorde manier vet
  • Geen jojo-effect
  • Een plan om je leven lang slank te blijven
  • Direct meer energie
  • Je gaat er beter van slapen
  • Je gaat lekkerder eten
  • Je huid wordt er beter van en je gaat er van stralen
  • Je zult veel minder honger en trek hebben
  • Je weerstand wordt er beter van
  • Je krijgt voldoende groente en fruit binnen
  • Je krijgt de belangrijkste vitamines en mineralen binnen
  • Het kost je onderaan de streep niet meer geld
  • Je hormonen hebben minder last van schommelingen

2017-01-04T16:03:46+00:00

About the Author:

Leave A Comment