Gezonde smoothies – Je lichaam ontgiften met groene smoothies

Home/Detoxen met gezonde smoothies/Gezonde smoothies – Je lichaam ontgiften met groene smoothies

Gezonde smoothies verbeteren niet alleen onze gezondheid. Ze zuiveren tegelijk ons lichaam van alle giftige afvalstoffen die zich aar in al je lichaamsweefsels opstapelden. Gezonde smoothies passen in ieder gezond eetpatroon. Dat is niet zo verwonderlijk. 

Gezonde smoothies bestaan uitsluitend uit groenten, bij voorkeur groene bladgroenten, en vers seizoensfruit. Gezonde smoothies zijn een gezond alternatief voor al diegenen die niet zo houden van de smaak van rauwe groenten.

Hoe pak je dat best aan, je lichaam zuiveren met gezonde smoothies?

Velen zijn ervan overtuigd dat het zuiveren van hun lichaam noodzakelijk is om hun gezondheid in stand te houden, en om op een verantwoorde manier af te vallen. Een zuiver lichaam vrij van afvalstoffen, doet je zal meer vet verbranden en gemakkelijker afslanken. Bij het ontgiften denkt de meerderheid vooral aan zware en peperdure diëten.

Gelukkig is dat niet zo. Je lichaam op een natuurlijke manier ontgiften is niet alleen gemakkelijk, maar ook doeltreffend. Het geeft je extra energie, waardoor je snel je overtollige kilo’s kwijt geraakt. Afvalstoffen zijn het resultaat van onze ongezonde voeding, van de vele lichaamsprocessen en van de milieuverontreiniging die steeds maar erger wordt.

Hoe gezonder je eet en leeft, hoe minder afvalstoffen in je lichaam.

Afvalstoffen volledig uitschakelen is onmogelijk. Toxische afvalstoffen verstoren onze lichaamsprocessen. Dat brengt niet alleen onze gezondheid in gevaar. Als we ons lichaam niet regelmatig ontgiften, verbranden we steeds minder lichaamsvet.

Gezonde smoothies tegen giftige afvalstoffen

In normale omstandigheden is ons lichaam perfect in staat om zichzelf te reinigen.

De stroom aan giftige afvalstoffen is echter zo groot, dat het dit niet meer zelfstandig aan kan. Vooral ongezonde en dus verzadigde vetten, transvetten, snelle koolhydraten zoals suikers en zetmeelproducten, meel, kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam,  alcohol, en zeker zware metalen zoals aluminium en andere soorten metaal zijn de grootste boosdoeners.

Blijven al deze giftige afvalstoffen zich opstapelen, dan mag je nog zo gezond eten en voldoende bewegen, je zal niet afvallen.

Om dat te voorkomen, moet je niet alleen je lichaam zuiveren. Je moet er voor zorgen dat je deze afvalstoffen voortaan zo weinig mogelijk naar binnen krijgt. Je lichaam zuiveren doe je in  principe dagelijks, door zo gezond mogelijk te eten. De giftigste afvalstoffen zijn uiteraard het moeilijkst om af te breken en te verwijderen. Die kun je alleen de baas met de juiste voeding. Je lichaam ontgiften doe je met een gezond, evenwichtig en gevarieerd eetpatroon.

Extreem detoxen hou je onmogelijk lang vol.

Zo krijg je al vlug met een tekort aan gezonde voedingsstoffen te kampen. Een streng detox dieet is niet alleen erg ingewikkeld, maar tevens sterk belastend. Zo’n streng detox dieet volgen, is vrijwel onmogelijk tijdens onze drukke bezigheden. Dat is ook niet nodig.

Zo kunnen we ons lichaam dagelijks en gemakkelijk verlossen van al zijn afvalstoffen door:

  • Het drinken van voldoende water: minstens 2,5 en maximaal 4 liter per dag
  • Drink zelf gemaakte en gezonde smoothies en groene thee
  • Eet gezond: met veel eiwitten, gezonde vetten en trage koolhydraten

Wat zijn groene smoothies?

Groene smoothies maak je gemakkelijk zelf, met vooral groene bladgroenten en vers fruit. Ze zorgen ervoor dat alle gifstoffen tijdig worden afgevoerd.

Zelf gemaakte groene smoothies zuiver niet alleen je lichaam.

Je krijgt zo ook alle mogelijke gezonde voedingsstoffen naar binnen, verbrandt meer lichaamsvet en valt gemakkelijker af.

De voordelen van groene smoothies:

  • Je maakt ze gemakkelijk zelf
  • Ze zijn goedkoop
  • Ze zijn super gezond
  • Doen je sneller afvallen
  • Geven je meer energie
  • Verbeteren je immuunsysteem
  • Versterken je natuurlijk weerstand
  • Zorgen voor een goede spijsvertering, gezonde darmflora en vlotte stoelgang
  • Vertragen je natuurlijk verouderingsproces
  • Geven je een jonge, strakke en fluweelzachte huid

Detox smoothie met spinazie en tarwegras: de ingrediënten

  • 400 ml water
  • 200 gram gewone of diepvriesspinazie
  • 25 natuurlijk eiwitpoeder
  • 2 theelepels rauwe cacaopoeder
  • 1 eetlepel chiazaad, geweekt in een beetje water)
  • 6-8 druppels stevia
  • 1 theelepel tarwegras poeder
  • 1 eetlepel lijnzaadolie

Doe alle ingrediënten in je blender; mix gedurende 1 minuut, en… Geniet.

Met smoothies kun je eindeloos variëren, waardoor je ze aan je persoonlijke smaak kunt aanpassen. Varieer zoveel mogelijk, zo zullen je groene smoothies nooit vervelen. Drink elke dag een zelf gemaakte groene smoothie, en maakt komaf met alle giftige afvalstoffen die zich in  je lichaamsweefsels opstapelen.

Raak jij ook dat hardnekkige vet niet kwijt of heb je weinig energie en kleine kwaaltjes?

Kies voor verandering

Op basis van de ervaringen van honderden mannen en vrouwen is er een programma ontwikkeld dat wél het gewenste resultaat levert. Dit kan jouw omkeer zijn!

Speciaal voor mensen zoals jij is er een programma ontwikkeld dat de kracht combineert van 's werelds meest effectieve manieren om af te vallen en op gewicht te blijven, namelijk detoxen en slow carb voedsel. Het dieet is zo ontwikkeld dat het voor iedereen vol te houden is.

  • Verbrand vanaf de eerste dag het hardnekkige vet
  • Verlies op een verantwoorde manier vet
  • Geen jojo-effect
  • Een plan om je leven lang slank te blijven
  • Direct meer energie
  • Je gaat er beter van slapen
  • Je gaat lekkerder eten
  • Je huid wordt er beter van en je gaat er van stralen
  • Je zult veel minder honger en trek hebben
  • Je weerstand wordt er beter van
  • Je krijgt voldoende groente en fruit binnen
  • Je krijgt de belangrijkste vitamines en mineralen binnen
  • Het kost je onderaan de streep niet meer geld
  • Je hormonen hebben minder last van schommelingen

2016-10-13T19:55:50+00:00

About the Author:

Leave A Comment