Gezondste diëten om lichaam te zuiveren van alle giftige afvalstoffen

Home/Detoxen met diëten, Detoxen met vastenkuren/Gezondste diëten om lichaam te zuiveren van alle giftige afvalstoffen

Gezondste diëten om lichaam te zuiveren van alle giftige afvalstoffen zorgen makkelijker voor een gifvrij lichaam. Iedere overgang naar een ander seizoen, dus vier keer per jaar, is het meest geschikte moment om je lichaam te zuiveren. Dat doe je bij voorkeur op een zachte, natuurlijke manier door je voeding aan te passen.

Er zijn ontelbare diëten om je lichaam te bevrijden van al zijn toxische afvalstoffen die het de voorbije wintermaanden in je organen, je spieren en je weefsels opsloeg en zo je gezondheid en lichaamsconditie ondermijnen.

Maar wat zijn nu de meest gezonde diëten om lichaam te zuiveren van giftige afvalstoffen?

Regelmatig je lichaam ontgiften is een noodzaak. Dat kan op vele manieren, maar daar zijn zeker geen dure shakes en andere supplementen voor nodig. De zachte en natuurlijke aanpak is ook hier het beste. Een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding zuivert niet alleen je lichaam. Het houdt je tevens fit en gezond en zal je helpen van je overgewicht verlost te geraken. Wat wil je nog meer om in topconditie en vol energie en vitaliteit de lente tegemoet te gaan?

Gezondste diëten om lichaam te zuiveren: Het groene groenten en fruit dieet

Groene groenten en fruit zijn perfect om je lichaam op een zachte manier te zuiveren. Dit groene groenten en fruit dieet is bijzonder eenvoudig en gemakkelijk te volgen.

In dit dieet eet je gedurende zeven dagen uitsluitend groene bladgroenten en fruit. Zo neemt je lichaam extra zuurstof op waarvan je het positieve effect al vlug zal voelen. Alle toxische afvalstoffen worden in versneld tempo afgebroken en uit je lichaam verwijdert waardoor je je energieker en vitaler voelt dan ooit

Gezondste diëten om lichaam te zuiveren praktisch

  • Duur: het groene groenten dieet duurt minstens zeven dagen
  • Wat eten: gedurende deze periode eet je uitsluitend groene bladgroenten zoals spinazie, andijvie, allerlei koolsoorten, broccoli en waterkers en fruit
  • Wanneer eten: bij voorkeur tussen 12 uur ‘s middags en 20 uur ‘s avonds
  • Drinken: drink minstens anderhalve liter water per dag, méér is nog doeltreffender
  • Meditatie: voor een maximaal effect combineer je dit groene groenten dieet met allerlei yoga- en meditatieoefeningen
  • Ook doeltreffend bij: luchtwegeninfecties als bronchitis, reumatische aandoeningen zoals artrose en artritis, en chronische vermoeidheid

Gezondste diëten om lichaam te zuiveren: Kruidentheevasten

Deze manier van vasten is vergelijkbaar met het meer bekende sap vasten. Kruidentheevasten is voor de meesten gemakkelijker vol te houden. Het is inderdaad makkelijker vasten met warme dranken dan met koude.

Een van de belangrijkste voordelen van kruidentheevasten is ongetwijfeld dat dit ontspannend werkt en dat giftige afvalstoffen beter oplossen als gevolg van het extra transpireren. Warme kruidenthee maakt tevens je bloedvaten wijder en dat is weer positief voor je hart en je bloedvaten.

Daar bovenop zijn alle kruidenthee ‘s rijk aan gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen, bevatten geen vetten, suikers of eiwitten. Met kruidentheevasten zal je in een korte tijd veel kilo’s aan overgewicht kwijt spelen.

De gezondste diëten om te ontgiften: Kruidentheevasten praktisch

  • Duur: zo’n vastenkuur met kruidenthee ‘s mag nooit langer duren dan vijf dagen
  • Wat eten en drinken: uitsluitend kruidenthee ‘s drinken. De hoeveelheid bepaal je zelf. Kruidenthee is vetvrij, en bevat geen calorieën, suiker, koolhydraten of eiwitten. Je lichaam zal daardoor al vlug zijn vetreserves aanspreken waardoor je niet alleen je lichaam zuivert maar tegelijk ook je eventueel overgewicht aanpakt
  • Welke kruiden: de meest doeltreffende kruiden voor kruidentheevasten zijn anijs, brandnetel, citroenmelisse, duizendblad, kamille, koemis- koetjing, karwij, lindebloesem, maretak, maté, meidoorn, paardenbloemmunt, rooibos, rozenbottel, salie, sint- janskruid, tijm en venkel.

Gezondste diëten om lichaam te zuiveren: Sapvasten

Tijdens het sapvasten drink je uitsluitend groenten- en vruchtensap. Op die manier krijg je alle onmisbare en gezonde voedingsstoffen naar binnen zoals vitaminen, mineralen, antioxidanten en voedingsvezels.

Groenten en fruit zijn licht verteerbaar en  vriendelijk voor je spijsvertering. Ze zorgen tevens voor een gezonde darmflora en een vlotte darmtransit.

Gezondste diëten om lichaam te zuiveren: Sapvasten

  • Duur: volg zo’n sapkuur gedurende maximum anderhalve week
  • Wat eten/drinken: uitsluitend groenten- en vruchtensappen, zelf gemaakt of kant en klaar gekocht. Kies in dit laatste geval voor sap zonder suiker, of suikervrije smoothies. Drink dagelijks minstens twee liter vocht, waarvan minstens de helft sap

Een uitstekende manier om je gezondheid te verbeteren met de principes van dit dieet is het bereiden van gezonde smoothies

Raak jij ook dat hardnekkige vet niet kwijt of heb je weinig energie en kleine kwaaltjes?

Kies voor verandering

Op basis van de ervaringen van honderden mannen en vrouwen is er een programma ontwikkeld dat wél het gewenste resultaat levert. Dit kan jouw omkeer zijn!

Speciaal voor mensen zoals jij is er een programma ontwikkeld dat de kracht combineert van 's werelds meest effectieve manieren om af te vallen en op gewicht te blijven, namelijk detoxen en slow carb voedsel. Het dieet is zo ontwikkeld dat het voor iedereen vol te houden is.

  • Verbrand vanaf de eerste dag het hardnekkige vet
  • Verlies op een verantwoorde manier vet
  • Geen jojo-effect
  • Een plan om je leven lang slank te blijven
  • Direct meer energie
  • Je gaat er beter van slapen
  • Je gaat lekkerder eten
  • Je huid wordt er beter van en je gaat er van stralen
  • Je zult veel minder honger en trek hebben
  • Je weerstand wordt er beter van
  • Je krijgt voldoende groente en fruit binnen
  • Je krijgt de belangrijkste vitamines en mineralen binnen
  • Het kost je onderaan de streep niet meer geld
  • Je hormonen hebben minder last van schommelingen

2016-10-25T15:24:17+00:00

About the Author:

Leave A Comment