Je lever en galblaas natuurlijk en gezond ontgiften

Home/Detoxen/Je lever en galblaas natuurlijk en gezond ontgiften

Je lever, galblaas en je darmen zijn nauw met elkaar verbonden. Via je leverpoortader komen niet alleen voedingsstoffen uit je darmen, maar even goed ook toxische afvalstoffen in je lever terecht. Je lever voert op zijn beurt dan weer gal richting darmen. Alle problemen met zowel je lever als je galblaas hebben dan ook een negatieve invloed op de werking van je darmen en omgekeerd. Je lever is van levensbelang voor de gezonde werking van je lichaam en is onze belangrijkste afvalverwerker. Het regelmatig zuiveren van zowel je lever als je galblaas is dan ook van groot belang. Dit detoxen of ontgiften van beide organen doe je bij voorkeur op een natuurlijke en zachte manier, in de eerste plaats met groenten en fruit maar even goed met ontgiftende planten en kruiden.

Je lever is veruit de grootste klier van je lichaam, is rechtstreeks verbonden met je darmkanaal en heeft vele, belangrijke functies met betrekking tot je spijsvetering en de gezonde werking van je organisme. Je lever bevindt in de rechterbovenzijde van je buikholte, net onder je middenrif. Omdat je lever letterlijk van levensbelang is, is dit orgaan uitstekend beschermd door je borstkas,  waardoor dit orgaan nauwelijks kan gevoeld worden.  Je lever zelf is opvallend groot, samengesteld uit twee kwabben en weegt maar liefst 2,5 kilogram. Hij zit letterlijk barstensvol bloed, gevoed door twee bloedvaten. De eerste is je leverslagader die zuurstofrijk bloed aanvoert afkomstig van je aorta. Je lever heeft nood aan zuurstofrijk bloed om naar behoren te kunnen functioneren. Het tweede bloedvat is de leverpoortader die je bloed toelaat naar je lever te stromen. Beide slagaders monden uiteindelijk uit in ontelbare en piepkleine haarvaatjes die zich op hun beurt vertakken tussen de levercellen.

Afscheiden van gal

Gezondheidsproblemen met je lever hebben meestal ook betrekking op je gal en je galwegen. Een van de functies van je lever is immers het constant afscheiden van galvloeistof, die op zijn beurt wordt opgenomen door je galwegen. De twee leverkwabben zijn rijk aan kleine kanaaltjes de zogenaamde galcapillairen, nodig voor het opnemen en transporteren de galvloeistof. Alle toxische afvalstoffen worden constant door het duodenum afgevoerd naar je darmen. Verloopt het leegmaken van je galblaas slecht, dan is dit meestal het gevolg van een traag werkende lever, van een te dikke galvloeistof met eventueel teveel giftige afvalstoffen, een onvoldoende krachtige galblaas of van spastische samentrekkingen van de kringspier.

Symptomen van een slecht werkende lever en galblaas: 

  • spijsverteringsproblemen: misselijkheid en braken
  • Vooral na iedere maaltijd: hoofdpijn, een opgeblazen buik, winderigheid, een zwaar gevoel pijn of steken ter hoogte van je lever
  • Huid en ogen: vertonen bij lever- en/of galproblemen een geelachtige kleur
  • Mond: een mond met een witte aanslag op je tong

Zuiveren met groenten en fruit

Sommige soorten groenten en fruit bevorderen de filtering van je lever en helpen de afscheiding van de galvloeistof:

Groenten: asperges, aubergines, wortelen, selder, (wilde) andijvie de meeste koolsoorten, tuinkers, sperzieboontjes, kropsla, aardappelen, en tomaten

Fruit: ananas, zwarte bessen, kersen, aardbeien, kruisbessen, blauwe bosbessen, sinaasappelen, grapefruit, appelen, pruimen, rozijnen en rabarber

Zuiveren met planten

Planten zijn doeltreffender om zowel je lever als je gal- en galwegen te zuiveren. Deze planten kunnen in twee categorieën worden verdeelt:

Hepatische of choleretische planten: werken in op je lever door de galvloestof van je levercellen extra te stimuleren

Billiaire of cholagoge planten: werken op je galblaas door de samentrekking ervan te stimuleren en zo de hoeveelheid galvloeistof te verhogen die in je darmkanaal terecht komt

Artisjok: gebruik je bij voorkeur voor iedere maaltijd om je spijsvertering te bevorderen en je slechte LDL- cholesterol te verminderen. Gebruik dagelijks drie keer twee soeplepels sap van artisjok met een beetje water. Is ook te verkrijgen in tabletvorm, als infuus of tinctuur

Rammenas: doeltreffend bij leverontsteking. Stimuleert je galblaas en breekt galstenen af. Gebruik geraspte rammenas in salades. Is verkrijgbaar in tabletten en als tinctuur

Paardenbloem: uitstekend voor het zuiveren en ontgiften van je lever, galblaas en je nieren.

Olijven en olijfolie: zuiveren grondig je lever en galblaas. De bladeren van de olijfboom hebben dezelfde eigenschappen en zorgen voor een gezonde bloeddruk

Rozemarijn: stimuleert de werking van je lever, je gal en van je nieren. Je gebruikt rozemarijn in de keuken in allerlei gerechten. Gebruik driemaal per dag twee soeplepels sap van rozemarijn. Het is eveneens verkrijgbaar als infusie, in tabletten of als druppels

Boldoblad: de bladeren van de boldostruik, afkomstig uit Chili, bevorderen de galafscheiding. Gebruik dit als infuus (één theelepel per kopje, gedurende tien minuten laten trekken in water) of als tinctuur (driemaal daags telkens maximaal vijftig druppels)

Duizendguldenkruid: erg bitter, zuivert vooral je lever en het darmkanaal

Wilde chicorei: sterke ontgiftende werking. Te gebruiken als infuus (dertig gram bladeren per liter water gedurende tien minuten laten trekken) of als afkooksel (twintig gram wilde cichoreiwortels per liter water gedurende vijf minuten laten koken en nadien tien minuten laten trekken

Lever- of koninginnekruid: bitteren en laxerend

Kurkuma: belangrijkste ingrediënt van kerriepoeder. Heeft een sterk choleretische en cholagoge werking. Te gebruiken in capsules (driemaal twee per dag).

Waterdrieblad of bitterklaver: uitstekend voor het detoxen van je lever en je galblaas. Gebruik dagelijks drie keer twee tabletten

Gulderoede of solidago: groene ontgifter voor zowel lever als nieren. Bevordert tegelijkertijd de afbraak van toxische afvalstoffen in de meeste organen en weefsels

Pepermunt: stimuleert de afscheiding van al je spijsverteringsklieren en je darmkanaal. Is eveneens erg doeltreffend bij indigestie als gevolg van stress. Te gebruiken als infuus (twee theelepels bladeren per kopje water gedurende tien minuten laten trekken) of als tinctuur (drie keer per dag tot maximum vijftig druppels).

Raak jij ook dat hardnekkige vet niet kwijt of heb je weinig energie en kleine kwaaltjes?

Kies voor verandering

Op basis van de ervaringen van honderden mannen en vrouwen is er een programma ontwikkeld dat wél het gewenste resultaat levert. Dit kan jouw omkeer zijn!

Speciaal voor mensen zoals jij is er een programma ontwikkeld dat de kracht combineert van 's werelds meest effectieve manieren om af te vallen en op gewicht te blijven, namelijk detoxen en slow carb voedsel. Het dieet is zo ontwikkeld dat het voor iedereen vol te houden is.

  • Verbrand vanaf de eerste dag het hardnekkige vet
  • Verlies op een verantwoorde manier vet
  • Geen jojo-effect
  • Een plan om je leven lang slank te blijven
  • Direct meer energie
  • Je gaat er beter van slapen
  • Je gaat lekkerder eten
  • Je huid wordt er beter van en je gaat er van stralen
  • Je zult veel minder honger en trek hebben
  • Je weerstand wordt er beter van
  • Je krijgt voldoende groente en fruit binnen
  • Je krijgt de belangrijkste vitamines en mineralen binnen
  • Het kost je onderaan de streep niet meer geld
  • Je hormonen hebben minder last van schommelingen

2017-01-04T16:03:46+00:00

About the Author:

Leave A Comment