Je lichaam zuiveren met het raw food dieet

Home/Detoxen/Je lichaam zuiveren met het raw food dieet

Om je lichaam van al zijn toxische afvalstoffen te bevrijden is een regelmatige detoxkuur onmisbaar. Je lichaam op tijd en stond grondig zuiveren kan je op vele manieren, maar daar zijn geen dure shakes en voedingssupplementen voor nodig zoals velen ons willen doen geloven. Door dagelijks voor een gezonde voeding te kiezen wordt je lichaam iedere dag gezuiverd van alle aanwezige afvalstoffen. En wat is beter voor je lichaam en zijn gezondheid als puur natuur? Het zo populaire raw food dieet is dus uitermate geschikt om je lichaam dagelijks te ontgiften. Wat zijn  dan in het raw food dieet  de beste en  gezondste superfoods om je lichaam zo zuiver mogelijk te houden?

In het raw food dieet, geen écht dieet maar een gezonde eet- en leefgewoonten, staat het eten van biologisch verse en onbewerkte voeding met vooral groenten en fruit centraal. Raw food of rauwe voeding moet je hier dan ook letterlijk nemen. Alle voeding die je in dit raw food dieet zal eten is onbewerkt, dus ook niet gekookt, gebakken of gestoomd.  het voedsel dat u zal consumeren, is niet gekookt, en niet bewerkt.

Toxische afvalstoffen

Je gezondheid wordt dagelijks gedreigd door allerlei giftige stoffen waar je lichaam wordt aan loot gesteld end at zowel van binnen als van buiten uit. Naast de afvalstoffen van onze talrijke lichaamsprocessen is er ook de dreiging vanuit je onmiddellijke leefomgeving zoals zware toxische metalen, luchtverontreiniging, pesticiden, en door verzuring als gevolg van onze ongezonde voeding. Al die afvalstoffen moeten door je lichaam afgebroken en afgevoerd worden. In normale omstandigheden is je lichaam zélf in staat al deze toxische stoffen tijdig te verwerken en af te voeren  via je longen, nieren en je huid. De concentratie aan giftige afvalstoffen wordt in sommige gevallen echter zo groot dat je lichaam zijn zelfreinigend vermogen verliest. Eens zover, zal je lichaam zijn afvalstoffen opslaan in zijn organen en weefsels.

Door je lichaam regelmatig te zuiveren worden alle opgeslagen giftige stoffen afgebroken en afgevoerd. Moet het nog gezegd dat je na zo’n ontgiftingskuur je energieker en vitaler voelt als ooit tevoren?

Principes

Een gezonde en doeltreffende zuivering van je lichaam bestaat uit twee basisprincipes. Om in de toekomst zo weinig mogelijk giftige stoffen naar binnen te nemen kies je voor zuivere en natuurlijke voeding. Daarnaast moet je je lichaam een handje helpen zijn giftige afvalstoffen  zo vlug mogelijk af te breken en te verwijderen.

Het Raw Food ontgiftingsplan is ook een gezonde manier om van je overtollige kilo’s definitief af te geraken. Door uw lichaam te helpen gifstoffen af te breken, zal je ook gewicht verliezen.

Geen bijwerkingen met raw food dieet: het zuiveren van je lichaam veroorzaakt meestal enkele vervelende nevenwerkingen zoals hoofdpijn, misselijkheid en/of darmklachten maar die zijn zeer tijdelijk. Dankzij het raw food dieet wordt je lichaam op een zachte en natuurlijke manier gezuiverd waardoor er van deze bijwerkingen gelukkig geen sprake is

Je lichaam zuiveren met het RawFood ontgiftingsplan:

Gezonde eetgewoonten: stop alle ongezonde eet- en leefgewoonten. Stop met de consumptie van alle junkfood en schrap tegelijk geraffineerde (witte) pasta, rijst en andere deegwaren, wit brood, ontbijtgranen, en chips van je dagelijks menu. Eet volkoren producten, honing, vers fruit, verse groenten en gedroogd fruit.

  • Zacht en natuurlijk detoxen: dagelijks je lichaam op een zachte en natuurlijke manier zuiveren gaat boven  enkele intense detoxkuren per jaar beter dan één intense detoxkuur
  • Biologische voeding: kies niet alleen voor natuurlijke en biologische voeding, maar maak eindelijk ook komaf met alle scheikundige verzorgingsproducten en vervang ze door natuurlijke varianten.
  • Meer voedingsvezels: geef de voorkeur aan voedingsvezels uit groenten en fruit. Voedingsvezels zorgen voor sterke en propere darmen
  • Drink meer zuiver water: dat helpt bij het afvoeren van alle toxische stoffen. Drink de ganse dag zuiver water en vul dit aan met allerlei zuiverende kruidenthee ‘s
  • Gezonde voedingsstoffen: om je lichaam zijn zelfreinigend vermogen terug te bezorgen zijn gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen voedingsvezels, antioxidanten en sporenelementen onmisbaar. Eet voldoende rauwe groenten en fruit, en voeg deze toe aan gezonde salades
  • Gezonde smoothies: drink minstens twee groene smoothies per dag. Zij barsten van groenten en fruit
  • Ontbijt: het ontbijt is ook in het raw food dieet de belangrijkste maaltijd van de dag. Start je dag met een zelf gemaakte gezonde smoothie en laat je inspiratie daarbij de vrije loop
  • Voorzichtig met combineren: je kan het veelvuldig combineren van verschillende voedingstypes best vermijden. Vermijd het combineren van verschillende types voeding. Eet bijvoorbeeld noten samen met zaden en gedroogd fruit, maar het combineren van verse vruchten is af te raden

Raak jij ook dat hardnekkige vet niet kwijt of heb je weinig energie en kleine kwaaltjes?

Kies voor verandering

Op basis van de ervaringen van honderden mannen en vrouwen is er een programma ontwikkeld dat wél het gewenste resultaat levert. Dit kan jouw omkeer zijn!

Speciaal voor mensen zoals jij is er een programma ontwikkeld dat de kracht combineert van 's werelds meest effectieve manieren om af te vallen en op gewicht te blijven, namelijk detoxen en slow carb voedsel. Het dieet is zo ontwikkeld dat het voor iedereen vol te houden is.

  • Verbrand vanaf de eerste dag het hardnekkige vet
  • Verlies op een verantwoorde manier vet
  • Geen jojo-effect
  • Een plan om je leven lang slank te blijven
  • Direct meer energie
  • Je gaat er beter van slapen
  • Je gaat lekkerder eten
  • Je huid wordt er beter van en je gaat er van stralen
  • Je zult veel minder honger en trek hebben
  • Je weerstand wordt er beter van
  • Je krijgt voldoende groente en fruit binnen
  • Je krijgt de belangrijkste vitamines en mineralen binnen
  • Het kost je onderaan de streep niet meer geld
  • Je hormonen hebben minder last van schommelingen

2017-01-04T16:03:46+00:00

About the Author:

Leave A Comment