Sapvasten – Je lichaam zuiveren met sapvasten

Home/Detoxen/Sapvasten – Je lichaam zuiveren met sapvasten

Sapvasten wordt steeds meer aangewend om ons lichaam te bevrijden van alle mogelijke giftige afvalstoffen die onze gezondheid ernstig bedreigen. Het is niet alleen gemakkelijk en voor iedereen betaalbaar. Sapvasten zorgt voor heel wat gezondheidsvoordelen. Naast je lichaam detoxen of ontgiften, zorgt sapvasten er voor dat je alle gezonde voedingsstoffen naar binnen krijgt.  Het doet je tegelijk meer opgeslagen lichaamsvet verbranden en gemakkelijker je gezond streefgewicht bereiken.

Wat verstaat men onder sapvasten, en hoe pakken we dat aan?

Voel je je constant vermoed? Ben je futloos, en prikkelbaar? Ligt je spijsvertering regelmatig overhoop, en ziet je huid er vaal en kleurloos uit? Dan is het de allerhoogste tijd om je lichaam te zuiveren van alle opgeslagen afvalstoffen.

Je lichaam detoxen is dan de enige uitweg.

Heb je weinig of geen ervaring met het ontgiften van je lichaam? Dat is geen probleem. Voor een zuiver lichaam vrij van giftige afvalstoffen zijn geen  ingewikkelde therapieën of dure drankjes voor nodig. Sapvasten is een gemakkelijke en voor iedereen betaalbare manier om je lichaam te detoxen. Als gevolg van onze ongezonde voeding, maar ook van de vele lichaamsprocessen en de steeds maar erger wordende milieuverontreiniging, krijgt vooral onze spijsvertering het bijzonder zwaar te verduren. Deze voortdurende stroom aan afvalstoffen worden opgeslagen in je darmen, maar ook in je spieren en al je lichaamsweefsels.

Dat is oorzaak van een slecht werkende spijsvertering en een verstoorde darmflora.
Een ongezonde darmflora is oorzaak van tal van gezondheidsklachten.
Belangrijke symptomen van een verstoorde darmflora zijn:
  • Spijsverteringsproblemen
  • Obstipatie (verstopping)
  • Vermoeidheid
  • Hoofdpijn
  • Migraine
Je spijsvertering kan dus best een opkikker gebruiken.

Dat doe je door in de eerste plaats door je darmen te reinigen.

Je darmen reinigen kan op verschillende manieren. Voor een vlotte stoelgang en schone darmen, heb je de keuze tussen laxeermiddelen en de natuurlijke weg. Een reinigingsbeurt met laxeermiddelen zorgt voor meer na- dan voordelen.

Reinig je darmen voor een vlotte spijsvertering steeds op een natuurlijke manier.

Met een eenvoudige, en natuurlijke  sapvasten kuur.

Hoe pak je een sapvastkuur aan?

Tijdens sapvasten drink je uitsluitend gezonde sapjes.

Tijdens zo’n kuur eet je geen vaste voeding.

Dat is dan ook de reden waarom sapvasten niet langer dan vijf dagen. Je drinkt bij voorkeur zelf gemaakt groenten- en fruitsappen, kruidenthee en water. Gebruik in je zelf gemaakte sapjes vooral groene bladgroenten, waterrijk fruit (watermeloen, komkommer, en selder), kiemgroenten( broccolikers, preischeuten, rucolakers) en graangrassen (tarwegras, gerstegras en kamut- gras).

De beste superfoods voor een zuiver lichaam zonder schadelijke afvalstoffen zijn:

  • Chiazaad,
  • Algen
  • Zweewier
  • Chlorella
  • Spirulina
  • Tarwegras
  • Kokos
  • Goji- en acaibessen
  • Gember
  • Groene thee

Voor een maximaal effect kun je deze sapjes combineren met het slikken van vitaminesupplementen.

Door sapvasten worden niet alleen je darmen grondig gereinigd. Groenten- en fruitsappen zijn rijk aan vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Vooral voedingsvezels zorgen voor een vlotte stoelgang.

Stel bij voorkeur zelf je sapvasten samen.

Op die manier kies je zelf je favoriete groenten- en fruitsappen en hou je het sapvasten gemakkelijker vol. Maak je gezonde sapjes zelf. Zo weet je wat je drinkt.

De gezondheidsvoordelen van sapvasten

Je lichaam zuiveren doe je niet sporadisch, maar iedere dag door gezond te eten. Je kan je lichaam daarbij een handje helpen door twee- tot driemaal per jaar een sapvasten kuur te organiseren. Je voelt je daarna als herboren.

Sapvasten zuivert niet alleen je lichaam, maar helpt tevens tegen:

  • Spijsverteringsproblemen
  • Overgewicht
  • Een opgeblazen gevoel, vooral na een warme maaltijd
  • Winderigheid
  • Gebrek aan energie
  • Hoofdpijn en migraine
  • Slaapproblemen
  • Aften
  • Acne
  • vermoeidheid

Wanneer sapvasten?

Aan sapvasten begin je niet zomaar, zonder voorbereiding.

Dat doe je alleen als je gezondheid volledig in orde is. Start je sapvasten ook nooit zonder medeweten van je vertrouwde huisdokter en/of diëtist.

Beging nooit aan sapvasten als je zwanger bentn of kampt met om het even welke eetstoornis. 

Hoe pak je sapvasten aan?

Sapvasten doe je nooit langer dan vijf dagen. In die tijd eet je geen vast voedsel. Je drinkt uitsluitend zelf gemaakte groenten- en fruitsappen.

Voor een succesvol sapvasten hoe je rekening met enkele belangrijke tips:

  • Start je sapkuur in een rustige periode: neem bijvoorbeeld enkele dagen vrijaf op rustig aan je sapvasten te beginnen
  • Hou zeker rekening met afkickverschijnselen: zoals hoofdpijn, migraine, verhoogde prikkelbaarheid en vermoeidheid
  • Maak je sapjes zelf: zo kies je je favoriete groenten en fruit
  • Kies bio: zo profiteer je maximaal van alle aanwezige gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen. Sapjes uit de supermarkt zijn bovendien echte suikerbommen, en bevatten heel wat geur- , reuk- , smaak- , en bewaardmiddelen

Raak jij ook dat hardnekkige vet niet kwijt of heb je weinig energie en kleine kwaaltjes?

Kies voor verandering

Op basis van de ervaringen van honderden mannen en vrouwen is er een programma ontwikkeld dat wél het gewenste resultaat levert. Dit kan jouw omkeer zijn!

Speciaal voor mensen zoals jij is er een programma ontwikkeld dat de kracht combineert van 's werelds meest effectieve manieren om af te vallen en op gewicht te blijven, namelijk detoxen en slow carb voedsel. Het dieet is zo ontwikkeld dat het voor iedereen vol te houden is.

  • Verbrand vanaf de eerste dag het hardnekkige vet
  • Verlies op een verantwoorde manier vet
  • Geen jojo-effect
  • Een plan om je leven lang slank te blijven
  • Direct meer energie
  • Je gaat er beter van slapen
  • Je gaat lekkerder eten
  • Je huid wordt er beter van en je gaat er van stralen
  • Je zult veel minder honger en trek hebben
  • Je weerstand wordt er beter van
  • Je krijgt voldoende groente en fruit binnen
  • Je krijgt de belangrijkste vitamines en mineralen binnen
  • Het kost je onderaan de streep niet meer geld
  • Je hormonen hebben minder last van schommelingen

2016-09-21T14:19:12+00:00

About the Author:

Leave A Comment