Sauna gezond en doeltreffend om lichaam te zuiveren en snel af te vallen

Sauna gezond

Sauna gezond? Een bezoek aan de sauna is niet alleen gezond. Het zuivert ons lichaam van alle giftige afvalstoffen waardoor we ook meer opgeslagen vet verbranden en snel afvallen. Ons lichaam zuiveren doen we in principe iedere dag door gezond en natuurlijk te eten. We kunnen dit proces versnellen door meer te bewegen en regelmatig de sauna te bezoeken. Afvalstoffen uitzweten is de meest doeltreffende manier om alle afvalstoffen tijdig af te breken en te verwijderen. Belangrijk is de symptomen van te veel afvalstoffen in ons lichaam te herkennen.


Sauna gezondIedereen van ons heeft te kampen met afvalstoffen. Die zijn vooral afkomstig van onze moderne voeding met teveel toegevoegde stoffen zoals geraffineerde suiker en vetten en te weinig gezonde voedingsstoffen. Onze hedendaagse voeding bevat steeds minder vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Deze giftige afvalstoffen zijn ook het gevolg van onze vele lichaamsprocessen van van onze woon- en leefomgeving. Naast onze ongezonde voeding krijgen we die afvalstoffen binnen via de vervuilde lucht die we inademen. Alcohol, kant en klare voeding eten met veel geur- , kleur- , smaak en bewaarstoffen, make-up en plastic verpakkingen zijn de andere boosdoeners. Giftige afvalstoffen zijn overal aanwezig zodat we ze niet kunnen ontlopen. 

Symptomen van te veel afvalstoffen

Sauna gezondTe veel toxische afvalstoffen zorgen voor allerlei ongemakken. Als daar niets aan gedaan wordt veroorzaken ze allerlei aandoeningen. Afvalstoffen zorgen in de eerste plaats voor een gebrek aan energie. Heb je regelmatig last van chronische pijn zoals hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn? Ben je altijd moe, heb je een gebrek aan energie ligt je spijsvertering regelmatig in de knoop? Dan is het wellicht hoog tijd om gezonder te eten en je lichaam extra te ontgiften.

Sauna gezond in combinatie met gezond eten

Sauna gezondJe lichaam zuiveren doe je niet mat allerlei dure sapjes, drankjes of ontgiftingskuren. Dat doe je in de eerste plaats door gezond en natuurlijk te eten. Natuurlijke voeding herken je aan zijn ingrediënten. De natuurlijkste voedingsmiddelen hebben maar één ingrediënt. Je lichaam dagelijks ontgiften doe je met:

  • Verse groenten en vooral met groene bladgroenten: spinazie, andijvie, alle soorten sla en groene koolsoorten, broccoli, tuin- en waterkers maar ook selderij, witloof en artisjok. Hoe donkerder en bitterder de groenten hoe beter ze ontgiften
  • Verse kruiden en specerijen: zoals koriander, knoflook, gember, peper, kardemom, tijm, majoraan, rozemarijn, estragon, laurier, peterselie en salie
  • Vers fruit: alle citrusvruchten, appelen, citroenen en limoenen, komkommer, watermeloen, bessen, bramen, frambozen en aardbeien
  • Seafood: zeewier, algen, chlorella en spirulina
  • Vette vis: en vooral wilde zalm, paling, tonijn, schol, schelvis, heilbot, tarbot, dorade, sardienen, makreel, sprot, haring en ansjvis

Sauna gezondDoor die groeiende afvalstroom verloor ons lichaam zijn zelf genezende eigenschappen. Dat betekent dat we al die afvalstoffen onmogelijk nog tijdig kunnen afbreken en afvoeren. Onze lever maar ook nieren en longen zijn onze belangrijkste organen om afvalstoffen af te breken en uit ons lichaam te verwijderen. Onze lever is als het ware het zuiveringsstation van ons lichaam. Maar er zijn uiteraard grenzen. Zo stapelen de toxische afvalstoffen zich op in onze weefsels en organen.  Dat zorgt ook voor:

  • Overgewicht ondanks een gezond eetpatroon
  • Allerlei allergieën, jeuk en irritaties.
  • Een vale en kleurloze huid met uitslag, acne, eczeem en zelfs psoriasis 
  • Het versnellen van ons natuurlijk verouderingsproces met ouderdomsvlekjes, rimpels en kraaienpootjes tot gevolg
  • Slaapproblemen
  • Chronische ontstekingen
  • Stress 


Herken je al deze symptomen? Kies dan voor een gezond en natuurlijk eetpatroon. Dat zorgt voor vele gezondheidsvoordelen die je nog versterkt met een regelmatig saunabezoek. Vergeet het niet: sauna gezond is meer dan ooit waar. Maar als je niet gezond en natuurlijk eet zul je op je weegschaal weinig merken van een saunabezoek.

Sauna gezond maar niet zonder gezond eten

Sauna gezondEr zijn  meerdere manieren om ons lichaam te zuiveren, de ene al wat ingrijpender dan de andere. Velen grijpen massaal naar allerlei sapkuren, laten zware darmspoelingen uitvoeren, vasten gedurende een lange periode of slikken detox pillen. Al deze manieren doen onze gezondheid veel meer kwaad dan goed. Wie een week lang alleen op sapjes leeft krijgt veel te weinig Wie een week lang alleen op sapjes leeft of langdurig vast krijgt bijvoorbeeld veel te weinig gezonde voedingsstoffen naar binnen.

Sauna gezond en makkelijk ontgiften door meer te zweten

Onze huid is een van de organen die samen met onze lever, nieren en longen onze afvalstoffen afvoeren. Eén van de meest efficiënte en makkelijkste manieren om te ontgiften is door meer te transpireren. Onze huid is een van de grootste organen waarover we beschikken. Langs onze huid verlaten alle gifstoffen je lichaam.  Extra zweten doen we door regelmatig een sauna of een infraroodsauna te bezoeken. Een sauna is gezond en zorgt voor heel wat voordelen op het vlak van onze gezondheid. Zeker als het om een infraroodsauna gaat : 

  • In een infraroodsauna zweet je drie keer meer dan in een gewone Finse sauna. Het zuiverend effect is dan ook zoveel groter.
  • Toch bedraagt de temperatuur in een infraroodsauna maar 50 graden of de helft van een gewone sauna. Dat zorgt voor een aangenaam verblijf, in tegenstelling tot de drukkende hitte waar veel mensen in een gewone sauna last van krijgen.
  • Een infraroodsauna is eenvoudig thuis te installeren, zelfs zonder stopcontact.

Zo zuivert je je lichaam in een infraroodsauna

Sauna gezondIn de infraroodsauna zuiver je je lichaam op drie manieren, namelijk:

  • Door je vetcellen te stimuleren waardoor hun afvalstoffen vrij komen
  • Een betere bloedcirculatie waardoor meer afvalstoffen in je lever terecht komen en daar afgebroken en afgevoerd worden.
  • Meer zweten zorgt er voor dat meer afvalstoffen via onze huid ons lichaam verlaten.


Raak jij ook dat hardnekkige vet niet kwijt of heb je weinig energie en kleine kwaaltjes?

Kies voor verandering

Op basis van de ervaringen van honderden mannen en vrouwen is er een programma ontwikkeld dat wél het gewenste resultaat levert. Dit kan jouw omkeer zijn!

Speciaal voor mensen zoals jij is er een programma ontwikkeld dat de kracht combineert van 's werelds meest effectieve manieren om af te vallen en op gewicht te blijven, namelijk detoxen en slow carb voedsel. Het dieet is zo ontwikkeld dat het voor iedereen vol te houden is.

  • Verbrand vanaf de eerste dag het hardnekkige vet
  • Verlies op een verantwoorde manier vet
  • Geen jojo-effect
  • Een plan om je leven lang slank te blijven
  • Direct meer energie
  • Je gaat er beter van slapen
  • Je gaat lekkerder eten
  • Je huid wordt er beter van en je gaat er van stralen
  • Je zult veel minder honger en trek hebben
  • Je weerstand wordt er beter van
  • Je krijgt voldoende groente en fruit binnen
  • Je krijgt de belangrijkste vitamines en mineralen binnen
  • Het kost je onderaan de streep niet meer geld
  • Je hormonen hebben minder last van schommelingen

Geef als eerste een reactie

Geef een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*


Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.