Voeding met deze schadelijke E- nummers beperken voor een zuiver lichaam

Home/detoxen met voeding/Voeding met deze schadelijke E- nummers beperken voor een zuiver lichaam

Om zo lang mogelijk gezond en topfit te blijven moeten we in de eerste plaats ons lichaam zo weinig mogelijk belasten met allerlei toxische afvalstoffen. Die brengen immers onze gezondheid ernstig in gevaar. Deze giftige afvalstoffen ontstaan als gevolg van de vele lichaamsprocessen en daar hebben we weinig of geen invloed op. Een andere belangrijke factor is onze voeding en daar kunnen we wel heel wat aan doen. Hoe gezonder je voeding hoe kleiner de concentratie aan giftige afvalstoffen die ons lichaam moet verwerken en afvoeren. Daarbij kunnen we ons lichaam helpen door zoveel mogelijk voeding met scheikundige kleurstoffen, smaakstoffen en bewaarmiddelen van ons dagelijks menu te schrappen. Probleem hierbij is echter dat er zowel goede als slechte voedingsadditieven bestaan.  Welke scheikundige stoffen in onze voeding, de zogenaamde E- nummers, bedreigen onze gezondheid? 

Voor een stabiele gezondheid is het noodzakelijk dat we ons lichaam op een zachte en natuurlijke manier van alle toxische afvalstoffen bevrijden. Dat doe je bij voorkeur enkele keren per jaar, vooral bij de wisseling van de seizoenen. Het zuiveren van je lichaam is niet nieuw, maar is al zo oud als de mens zelf. Lichaamszuivering is in bijna alle religies terug te vinden, zoals de veertig daagse vasten in de katholieke kerk. Om gezond, energiek en vitaal te kunnen blijven functioneren is zo’n regelmatige zuiveringskuur onmisbaar.

Ongezond eet- en leefpatroon

Onze moderne voeding barst van de scheikundige kleur- , smaak- en bewaarmiddelen. In normale omstandigheden is je lichaam perfect in staat om zichzelf te reinigen. Wanneer de concentratie aan giftige afvalstoffen echter te groot wordt verliezen we ons zelfreinigend vermogen en stapelen we deze giftige afvalstoffen op in onze organen en spierweefsels. Dat zorgt voor veel voorkomende aandoeningen zoals levensbedreigende hart- en vaatziekten, diabetes, en kanker maar ook stress, burn- out en depressies.

Tips voor een zuiver lichaam

  • Water: om je lichaam zo weinig mogelijk te belasten met allerlei toxische afvalstoffen is het drinken van minstens 2,5 liter water per dag (meer is beter) een must. Water spoelt je darmen en organen schoon. Drink minstens een glas lauw water voor je ontbijt. Na een nacht rusten is je lichaam klaar om zoveel mogelijk giftige afvalstoffen af te voeren.
  • Gezonde groene smoothie: drink je niet graag water op je nuchter maag? Start dan je dag met een gezonde groene smoothie met citroensap, verse rauwe biologische groenten en fruit. Een smoothie met zuiver water, citroensap en een vleugje cayennepeper is een uitstekend drankje om je lichaam te zuiveren. Cayennepeper stimuleert je spijsvertering en zorgt voor een betere bloedcirculatie.
  • Berkensap:  prikkelt je nieren om extra afvalstoffen af te voeren. Thee van berkenblaadjes is een uitstekende ontgifter.
  • Groene bladgroenten: helpen gifstoffen af te breken en af te voeren. Groene bladgroenten als spinazie, andijvie, allerlei koolsoorten, broccoli en peterselie beschermen je lever en zijn rijk aan mineralen die je organen versterken en je lichaam op een zachte manier zuiveren.
  • Korianderzaad: en korianderblaadjes ontgiften je lichaam op een krachtige manier.
  • Peterselie: bevordert de werking van de nieren, voorkomt nierstenen en stimuleert het genezingsproces bij infecties van je urinewegen.
  • Mariadistel: herstelt je lever en stimuleert de galfunctie.
  • Vlierbes: bezit een sterke antivirale en laxerende werking.
  • Brandnetel: is efficiënt bij ontstekingen van de lagere urinewegen en bij preventie van nierstenen.
  • Rammenas: zorgt voor een gezonde en doeltreffende galfunctie
  • Artisjok: verhelpt allerlei spijsverteringsproblemen.

Kleur- smaak- en bewaarmiddelen

Je lichaam ontgiften is pas écht zinvol als je uitsluitend voeding zonder kleur- , smaak- en bewaarmiddelen op je menu plaatst. Naast deze additieven of E- nummers barst onze voeding van allerlei pesticiden, hormonen, antibiotica, geraffineerde suikers, verzadigde en dus ongezonde vetten, chemische zouten en zware metalen zoals kwik. Vooral orgaanvlees zoals lever en niertjes, en schaaldieren zoals mosselen en oesters kunnen hoge concentraties zware metalen zoals kwik en cadmium bevatten.

Een gezond voedingspatroon is de enigste uitweg om zo weinig mogelijk van deze toxische stoffen binnen te krijgen.

  • Gezonde voeding: kies dus voor een natuurlijke, onbewerkte en biologische voeding.
  • Rauwe voeding: eet groenten zoveel mogelijk rauw, minstens één derde van je dagelijkse portie. Dat is noodzakelijk om je het lichaam op een zachte en dus gezonde manier te ontgiften
  • Mineralen: voeding met de hoogste dosis gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen is de beste garantie op een gezond lichaam met een minimum aan giftige afvalstoffen. Bij een gebrek aan mineralen zal je lichaam gemakkelijker afvalstoffen opslagen.
  • Gezonde vetten: gebruik uitsluitend onverzadigde en dus gezonde vetten zoals kokosolie en onverzadigde of essentiële vetten zoals olijf- , lijnzaad- en hennepolie.

Beperk toxische afvalstoffen door het gebruik van voeding met schadelijke E- nummers te weren: 

E- nummers worden aan onze voeding toegevoegd om hun kwaliteit zogezegd te verbeteren door meer kleur, glans, of smaak te geven en hun bewaartijd te verlengen. Deze E- nummers werden goedgekeurd door de Europese Unie, maar dat wil uiteraard niet zeggen dat ze ook veilig en gezond zijn. Meestal is het tegenovergestelde waar. Volgens wetenschappers zijn een groot aantal van deze scheikundige stoffen helemaal niet veilig en zelfs schadelijk voor onze gezondheid. Vooral aan verpakte voedingsmiddelen en kant en klare maaltijden worden heel wat E- nummers toegevoegd.

  • Aspartaam (E- 951): is een kunstmatige zoetstof die in allerlei ongezonde tussendoortjes, koekjes en gebak, frisdranken en snoep wordt gebruikt. De meest voorkomende symptomen bij een hoge concentratie aspartaam zijn hoofdpijn, allerlei chronische pijn, misselijkheid en braken
  • Zonnegeel (E- 110): deze kunstmatige gele kleurstof wordt vooral toegevoegd aan jam, gelei en confituur, aan snoep en marsepein, en aan soep en vis uit blik. Zonnegeel veroorzaakt allerlei allergische reacties als astma en huidaandoeningen. Britse wetenschappers stelden ook vast dat zonnegeel verantwoordelijk is voor hyperactiviteit en ADHD bij kinderen
  • Tartrazine (E- 102): is net als zonnegeel een gele kleurstof die dikwijls allergische reacties als astma- aanvallen veroorzaakt. Deze scheikundige stof is vooral aanwezig in soep uit blik, in sommige kant- en klare gerechten, in pudding en puddingpoeder, in mosterd, jam, gelei en confituur, marsepein, ijslolly ‘s, en in frisdranken. Het veroorzaakt eveneens ADHD bij kinderen en is reeds verboden in Oostenrijk en in Noorwegen
  • Karmozijn (E- 122): is een synthetische rode kleurstof die naast jam, gelei, confituur en snoep ook wordt aanwezig is in gearomatiseerde yoghurt.
  • Chinolinegeel (E- 104): deze gele kleurstof wordt gebruikt in gerookte producten (schelvis) en in roomijs en is verboden in Amerika, Japan, Australië en in Noorwegen
  • Natriumbenzoaat (E- 621): is een smaakversterker. Veroorzaakt hoofdpijn, misselijkheid, braken, duizeligheid, spierpijn en hartkloppingen
  • Calciumbenzoaat (E- 213): is een kunstmatig bewaarmiddel om zowel de houdbaarheid van voedingsmiddelen en dranken te verhogen. Veroorzaakt allerlei allergische reacties van de luchtwegen (astma) en huid.
  • Kleursoffen: zoals briljant zwart (E- 151), en briljant blauw (E- 133) zijn absoluut te mijden en zijn verboden in Australië, Oostenrijk, Amerika, Duitsland, Noorwegen, Zweden, Zwitserland, Frankrijk. In België is enkel het gebruik van briljant zwart verboden

Raak jij ook dat hardnekkige vet niet kwijt of heb je weinig energie en kleine kwaaltjes?

Kies voor verandering

Op basis van de ervaringen van honderden mannen en vrouwen is er een programma ontwikkeld dat wél het gewenste resultaat levert. Dit kan jouw omkeer zijn!

Speciaal voor mensen zoals jij is er een programma ontwikkeld dat de kracht combineert van 's werelds meest effectieve manieren om af te vallen en op gewicht te blijven, namelijk detoxen en slow carb voedsel. Het dieet is zo ontwikkeld dat het voor iedereen vol te houden is.

  • Verbrand vanaf de eerste dag het hardnekkige vet
  • Verlies op een verantwoorde manier vet
  • Geen jojo-effect
  • Een plan om je leven lang slank te blijven
  • Direct meer energie
  • Je gaat er beter van slapen
  • Je gaat lekkerder eten
  • Je huid wordt er beter van en je gaat er van stralen
  • Je zult veel minder honger en trek hebben
  • Je weerstand wordt er beter van
  • Je krijgt voldoende groente en fruit binnen
  • Je krijgt de belangrijkste vitamines en mineralen binnen
  • Het kost je onderaan de streep niet meer geld
  • Je hormonen hebben minder last van schommelingen

2017-01-04T16:03:46+00:00

About the Author:

Leave A Comment